अंडरवाटर हॉकी एक अद्वितीय खेल है जो शारीरिक फिटनेस, तैराकी कौशल और टीमवर्क सिखाता है। इस खेल में खिलाड़ियों को अपनी सांस रोकने और पानी के अन्दर लगातार गतिविधि करने की आवश्यकता होती है।

अंडरवाटर हॉकी पानी के नीचे खेला जाता है ज्यादातर खिलाड़ी लगभग 20 से 30 सेकंड तक पानी के नीचे अपनी सांस को रोक सकते हैं लेकिन कुछ खिलाड़ी जैसे गोलकीपर को दो से तीन मिनट तक पानी के नीचे रहते हैं।

अंडरवाटर हॉकी में सबसे बुनियादी टीम गठन तीन-तीन का होता है। जिसमें तीन डिफेंडर खिलाड़ी और तीन आक्रमण खिलाड़ी होते हैं।

अंडरवाटर हॉकी एक रोमांचक और अलग प्रकार का खेल है यह पानी के नीचे हॉकी स्टिक और पक द्वारा खेला जाता है। अंडरवाटर हॉकी खेल 1की शुरुआत 950 के दशक में इंग्लैंड में हुई थी।

अंडरवाटर हॉकी एक टीम खेल है। इसकी एक टीम में अधिकतम 10 खिलाड़ी हो सकते हैं। लेकिन एक समय पर पूल के अंदर 6 खिलाड़ियों को ही खेलने की अनुमति होती है। जिनमें एक खिलाड़ी गोलकीपर भी शामिल है।

अंडरवाटर हॉकी खेलने के लिए खिलाड़ियों को विभिन्न प्रकार के उपकरणों की आवश्यकता होती है। हॉकी स्टिक छोटी और हल्की होती है। जिसकी लंबाई लगभग 30 सेंटीमीटर होती है। तथा पक भारी और निचले पानी में रहने वाला उपकरण है जिसका वजन लगभग 1.3 किलोग्राम होता है। और खिलाड़ियों को मास्क, स्नॉर्कल, फिन्स की आवश्यकता होती है।